AI 맞춤형 식단: 내게 꼭 맞는 단백질 선택
1. AI와 개인 맞춤형 식단의 미래 전망현대 사회는 정보의 홍수 속에서 살고 있지만, 각 개인의 건강 상태와 영양 요구는 매우 다양하다. AI 기술은 사용자의 건강 데이터, 유전 정보, 식습관, 생활 패턴 등을 분석하여 개인에게 최적화된 식단을 제시할 수 있다. 예를 들어, 스마트워치나 헬스 앱을 통해 수집된 생체 정보와 혈액·유전자 검사 결과를 종합하면 특정 영양소의 과다 섭취나 부족을 미리 예측할 수 있다.AI는 단순한 칼로리 계산을 넘어, 개인의 건강 목표(체중 감량, 근육량 증가, 만성 질환 예방 등)에 따른 미세 영양소 조절과 장기적인 건강 관리를 가능하게 하며, 미래 식생활 패러다임을 바꾸고 있다.2. 곤충 단백질의 특성과 건강상의 이점곤충 단백질은 고단백·고영양 식품으로, 육류나 식물성 단..
2025. 2. 24.