반응형 감기예방영양제1 면역력 높이는 영양제, 어떤 걸 챙겨야 할까요? 아침에 일어나자마자 피곤하고, 계절만 바뀌면 어김없이 감기 기운이 찾아오나요? 예전보다 체력이 떨어진 것 같고, 큰 병은 아니지만 자꾸 컨디션이 들쭉날쭉하다면 면역력 관리가 필요하다는 신호일 수 있어요.바쁜 일상에서 식사만으로 모든 영양소를 챙기기 어렵기 때문에, 영양제로 부족한 부분을 채워주는 것도 하나의 방법이에요. 그럼 지금부터 면역력 강화에 도움이 되는 대표적인 영양제를 함께 알아볼게요!■ 면역력에 도움이 되는 대표 영양제 5가지🔹 비타민 C가장 대표적인 면역 비타민! 항산화 작용이 뛰어나고 면역세포를 활성화하는 데 도움을 줘요. 피로 회복과 피부 건강에도 긍정적인 영향을 주죠.🔹 아연(Zinc)면역세포의 생성과 활성에 꼭 필요한 미네랄이에요. 부족하면 감염에 대한 저항력이 떨어질 수 있어서 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
